Beauté

Dopamine beauty : un maquillage haut en couleur pour booster son moral

Dopamine beauty : un maquillage haut en couleur pour booster son moral.
10 juil. 2022 à 10:00Temps de lecture2 min
Par RTBF avec AFP

Pandémie, guerre en Ukraine, inflation... On ne peut pas dire que l'époque soit des plus réjouissantes, impactant le bien-être et la santé mentale de tout un chacun. Une bonne raison pour tenter de doper sa production de dopamine, l'hormone du plaisir, à travers l'alimentation, le sport, la méditation mais aussi le maquillage.

Devenue virale sur les réseaux sociaux, la "dopamine beauty" consiste à afficher un make-up haut en couleur pour être tout simplement... heureux.

Une cure de couleurs pour voir la vie en rose

Une cure de couleurs pour voir la vie en rose.
Une cure de couleurs pour voir la vie en rose. Jonathan Storey

Et si le blush était la solution à tous vos problèmes ? C'est sans doute un peu exagéré mais le maquillage pourrait malgré tout jouer sur votre moral. Si la profusion de mises en beauté naturelles et authentiques observées depuis le début de la pandémie a forcément du bon, ne serait-ce qu'en termes d'affirmation de soi, elle manque aussi un peu de fantaisie. Et c'est justement la couleur qui pourrait offrir un coup de boost au moral en stimulant la production de dopamine, l'une des hormones du bien-être. Si aller mieux ne tient qu'à quelques coups de pinceaux, on signe tout de suite !

D'après le Centre national de la recherche scientifique (CNRS), la dopamine est une "substance chimique utilisée comme neurotransmetteur qui produit un état de satisfaction". Si le manque de dopamine peut être à l'origine d'une baisse de motivation, des changements d'humeur ou d'une importante fatigue, il est possible de booster naturellement sa production grâce à certains aliments riches en tyrosine, comme l'avocat, la banane, et bien sûr le chocolat, la pratique d'une activité physique, l'exposition au soleil, ou certaines activités comme la musique voire le simple fait de caresser un animal.

Mais la chromathérapie permettrait également de favoriser le bonheur.

C'est le concept de "dopamine beauty", que l'on retrouve également sous les termes "dopamine makeup", qui envahit ces dernières semaines les réseaux sociaux.

L'été, tout est permis !

L'été, tout est permis !
L'été, tout est permis ! jacoblund

Il suffit de taper les hashtags #dopaminebeauty et #dopaminemakeup sur TikTok pour découvrir une véritable profusion de couleurs. Ombres à paupières arc-en-ciel ou bicolores, déclinés dans des teintes franches, eyeliner multicolore et paillettes à gogo, semblent avoir envahi le réseau social pour la bonne cause. L'idée ? S'adonner à toutes les fantaisies possibles et imaginables avec des couleurs vitaminées, des tatouages éphémères, des stickers... Bref, on s'amuse. Faites preuve d'inventivité, de fantaisie et d'excentricité.

Et pour les moins audacieuses, il peut simplement s'agir d'augmenter les doses de make-up, qu'il s'agisse de blush, de rouge à lèvres ou de gloss, voire de faire preuve de fantaisie par touches. Vous n'êtes pas obligée d'aller jusqu'à l'ombre à paupières fluorescent mais vous pouvez miser sur un trait d'eyeliner coloré, une bouche gourmande, voire jouer la carte du vernis à ongles ultra flashy pour détourner l'attention sur vos mains. Sur le réseau social chinois, on retrouve d'ailleurs le hashtag "dopamine nails", qui consiste donc à utiliser des teintes pleines de peps sur les ongles pour se sentir mieux. Si avec ça, vous ne boostez pas votre moral pour la rentrée...

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